Den éischte Schrëtt ass iwwer Är mëndlech Gesondheet ze denken.
Fir ze hëllefen Huelraim (Lächer) an Ären Zänn ze bilden:
Biischt Är Zänn zweemol am Dag a floss op d'mannst eemol am Dag
benotzt Zahnpasta mat Fluorid
besicht Ären Zänndokter fir eng Kontroll-all 6 bis 12 Méint
limitéieren d'Iessen tëscht Iessen
Net tëscht Iessen iessen hëlleft Äert Spaut fir Säuren ze neutraliséieren, déi Är Zänn beschiedegen.
Wéi oft soll ech meng Zänn wäschen?
Biischt Är Zänn zweemol am Dag. Déi bescht Zäiten sinn moies nom Frühstück a virum Schlafengehen an der Nuecht. Idealerweis waart 30 Minutten nom Iessen an Drénken fir Är Zänn ze wäschen.
Benotzt eng Zännbürk mat mëllen Borsten. Nass d'Zännbürste mat Waasser a benotzt eng Erbsen -gréisst Quantitéit fluoridéierter Zahnpasta. Setzt en Timer fir 2 Minutten fir sécher ze stellen, datt Dir all Är Zänn grëndlech biischt.
Wann Dir eng manuell Biischt benotzt, biischt Är Zänn sanft a Kreeser. Dëst ass fir datt Dir och bei der Zännfleesch vun all Zänn botzt. Vergewëssert Iech datt Dir d'Bannen, dobausse an d'Kaufläche vun Ären Zänn biischt.
Wann Dir eng elektresch Zännbürk benotzt, réckelt just d'Bürst lues laanscht. Féiert de Pinsel op all Surface vun Ären Zänn. Schréiegt Är Zännbürk an e Wénkel sou datt Dir Äert Zännfleesch biischt. Dir kënnt och sanft Är Zong wäschen.
Spëtzt d'Zännpasta eraus, schlucken se net. Vermeiden mat Waasser Spülen. Dëst erlaabt de Fluorid an der Zahnpasta méi Zäit fir Är Zänn ze stäerken.
Wat ass Zännfloss?
Zännfloss ass wann Dir tëscht Ären Zänn botzt. Et ass e Wee fir Liewensmëttelpartikelen a Plaque Bakterien aus de Plazen ze entfernen déi eng Zännbürk net erreeche kann.
Liewensmëttel a Plaque Bakterien, déi tëscht Ärem Zännfleesch an Zänn bleiwen, kënnen Entzündung a Schued am Zännfleesch verursaachen.
Dir kënnt benotzen:
String Zännfloss (wachs oder ongewaxt)
Zännband
flossettes
interdental Pinselen
engem Waasser Flosser
Awer et gëtt den effektivsten an effizientesten Wee - mat eisem elektreschen Zännflosser.
* Verschidde Modi verfügbar fir Botzfuerderunge: mëll, propper, staark, Massage
* 100% botzt tëscht Zänn a läscht Iessdreck.
* Kompakt a portable Design fir einfach ze benotzen ënnerwee.
* Masséiert sanft Zännfleesch fir gesond Bluttzirkulatioun ze förderen.
* Back Scrubber Design hëlleft d'Zong ze botzen a schlechten Otem ze vermeiden.